长假过完了，家长该收拾心情开始上班了，宝宝们该去幼儿园了。课问题来了，宝宝好像还没从长假的氛围中缓过来，不愿意起床，更不愿意上幼儿园。

专家解答

长假后孩子再次入园，往往会出现哭闹、难送或身体不适，不上幼儿园等现象。究其原因，主要是假期孩子的生活规律被打乱，家长娇纵和放纵，这些都给孩子入园带来必要的麻烦。既然孩子已经不愿意上幼儿园了，则该想想怎样帮助孩子尽快适应幼儿园的生活。

首先、恢复饮食习惯。许多家长觉得平时没有时间给孩子弄好吃的，正好利用假期好好补偿一下。于是想方设法给孩子买好吃的、做好吃的。只要孩子想吃，不管什么花时间，全部满足；还有部分家长生怕孩子吃少了，所以一到吃饭时就端着碗追着喂；对于孩子提出的要求，不管是否合理，一概满足。因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭，正餐时间吃不下饭或者身体不适，严重的则不能按时入园，甚至要送医院。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复过节前的饮食习惯。

其次，恢复作息时间。一到假期，好多孩子的生活习惯就改变了，对于玩玩具、吃零食、睡觉等，都想怎样就怎样，这就打乱了孩子在幼儿园中建立起来的有规律的生活习惯。最突出的就是午睡，部分孩子干脆就不午睡了，这样不仅破坏了孩子正常的作息规律，更重要的是影响了孩子的生长发育。规律的生活，能帮助孩子更快地适应幼儿园。所以要培养孩子有规律的起居习惯，如早睡早起，按时午睡，睡前不给孩子看过多的电视节目、提供新玩具或其他新鲜的东西等，睡前可以给孩子讲一个小故事或者播放舒缓的音乐，轻拍孩子哼一些他熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。

再次，培养孩子独立能力。有些家长对孩子比较溺爱，无论是春节还是周末，都帮孩子做这做那，所以在幼儿园需要自己动手做的时候就不会了，这样不仅影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长尽量让孩子自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌弃孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。

最后，给孩子做心理暗示。长假这一段时间，孩子们远离了幼儿园，整天在家长的精心呵护中，随心所欲的生活。因此假期过后，一听说要上幼儿园，孩子就会对幼儿园、老师产生恐惧。因此家长应在家里经常跟孩子一起谈论幼儿园的事情，表现出对幼儿园生活的极大兴趣，还可以告诉孩子，老师打电话来，说这几天他表现得非常好，很喜欢他之类的话。这样的暗示可以激发孩子入园的动力，不至于“谈园色变”。

1、真诚的理解——倾听孩子的哭诉，表示老师非常了解宝宝想回家的想法，让宝宝相信老师会帮助他，从而建立对老师的依赖感。

2、积极的暗示——用小鸡小鸭们上幼儿园互相快乐问好的故事，暗示宝宝别人上幼儿园的时候是高高兴兴的，潜移默化地让孩子模仿这样的行为模式。

3、哭闹的安抚——对于那些哭闹不止的宝宝，老师不妨把他抱在怀里让他哭一阵，这样用不了多久就会平静下来。

4、亲切的态度——老师主动与幼儿打招呼，经常抱抱、亲亲他们，消除孩子的紧张心理。

5、紧凑的活动——给宝宝安排紧凑的活动，减少孩子想妈妈的时间，从而有更多时间玩游戏，享受到与同伴玩耍的乐趣，渐渐地喜欢与幼儿园小朋友游戏，更想上幼儿园。

6、情况反馈——在下午离园时，老师用简短的话语向家长介绍幼儿一天在园的情况，需要家长配合的及时沟通。

长假归来，孩子重新上幼儿园，由于假期间，孩子们的生活较少受约束，节后要上幼儿园，一想到幼儿园的约束，自然会变的不习惯，不想上幼儿园。只要家长积极配合，老师有一颗爱心和耐心，帮助他们消除化解消极情绪，就能让他们尽快喜欢幼儿园。